食べ順爆発ダイエット

ビビる大木、　92.6kg→78.8kgの　　13.8kg減。

レッド吉田、　86.4kg→76.3kgの　　10.1kg減。

鳩山太郎氏、　104.4kg→86.5kgの　　17.9kg減。



に成功したダイエット法。



ＴＢＳの「もてもてナインティナイン」で「食べ順爆発ダイエット」に挑戦した３人。



この結果はすごいです。



ちなみに、このダイエットの考案者は、フィジカルトレーナーの石川英明氏。



基本は

食物繊維（生→発酵→その他）→たんぱく質（植物性→動物性）→炭水化物

の順に一品ずつ食べきる。



そして、特徴的なのは　“爆発の日”という炭水化物をドカ食いする日があること。





食べ順爆発ダイエット (美人開花シリーズ)

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